La principale différence entre la mélatonine et la sérotonine est que la mélatonine est une hormone qui nous aide à nous endormir, tandis que la sérotonine est un neurotransmetteur qui nous aide à nous sentir éveillés lorsque nous nous levons le lendemain.
La mélatonine est une substance semblable à un neurotransmetteur. C'est une hormone qui augmente pendant l'obscurité. La sérotonine est un neurotransmetteur qui agit à l'opposé de la mélatonine. Le niveau de sérotonine augmente au soleil. La mélatonine et la sérotonine régulent diverses fonctions à l'intérieur de notre corps, telles que l'appétit, l'humeur et le sommeil. En bref, la mélatonine est la substance qui nous aide à nous endormir tandis que la sérotonine est la substance qui nous aide à nous sentir éveillés le lendemain matin.
Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone synthétisée par la glande pinéale, qui est une petite glande endocrine située dans le cerveau. La glande pinéale produit de la mélatonine lorsque nos yeux ne reçoivent pas de lumière. Lorsque nos yeux reçoivent de la lumière, la glande pinéale arrête la production de mélatonine. En plus de la glande pinéale, un large éventail d'autres tissus sécrètent également de la mélatonine. La sérotonine est un précurseur de la mélatonine. La sérotonine subit une acétylation et une méthylation pour donner de la mélatonine.
Figure 01: Mélatonine
La mélatonine est responsable de plusieurs fonctions dans notre corps. Principalement, il régule le cycle veille-sommeil. Il nous aide à nous endormir dans l'obscurité. En complément, la mélatonine peut être utilisée pour les traitements des troubles du sommeil. De plus, la mélatonine régule la tension artérielle et contribue également à la reproduction saisonnière des animaux. De plus, la mélatonine agit comme un antioxydant et un piégeur de radicaux libres dans notre corps.
Qu'est-ce que la sérotonine ?
La sérotonine est un important neurotransmetteur monoamine produit par les cellules nerveuses. En périphérie, il agit également comme une hormone. Principalement, cela fonctionne comme une drogue naturelle du bonheur du corps. C'est donc l'hormone clé qui stabilise notre humeur, notre sentiment de bien-être et notre bonheur. Cela nous aide à nous sentir plus énergiques. Il augmente la positivité et la relaxation.
Figure 02: Sérotonine
Notre système digestif, en particulier notre intestin, contient environ 95 % de la sérotonine du corps. Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui forme la sérotonine. Par conséquent, une carence en tryptophane peut réduire le niveau de sérotonine de notre corps. Un faible niveau de sérotonine est responsable de la dépression. Des niveaux appropriés de sérotonine réduisent la dépression, régulent l'anxiété, guérissent les plaies, etc. De plus, la sérotonine est importante pour la santé des os et la coagulation du sang.
Quelles sont les similitudes entre la mélatonine et la sérotonine ?
- La mélatonine et la sérotonine sont des hormones présentes dans notre corps.
- En fait, la sérotonine est un précurseur de la mélatonine.
- Les deux régulent diverses fonctions à l'intérieur de notre corps, telles que l'appétit, l'humeur et le sommeil.
- De plus, un bon équilibre entre la mélatonine et la sérotonine est vital pour un bon sommeil réparateur.
Quelle est la différence entre la mélatonine et la sérotonine ?
La sérotonine est un neurotransmetteur tandis que la mélatonine est une substance semblable à un neurotransmetteur. Mais les deux fonctionnent comme des hormones. La principale différence entre la mélatonine et la sérotonine est que le niveau de mélatonine augmente dans l'obscurité. par conséquent, il nous aide à nous endormir tandis que le niveau de sérotonine augmente dans des conditions de lumière et nous aide à nous réveiller heureux le matin. La production de mélatonine se produit dans la glande pinéale, tandis que la production de sérotonine se produit dans les cellules nerveuses. Donc, c'est aussi une différence entre la mélatonine et la sérotonine.
De plus, un faible niveau de mélatonine provoque des insomnies et même de l'insomnie, tandis qu'un faible niveau de sérotonine provoque la dépression et la léthargie. Ainsi, il s'agit également d'une différence notable entre la mélatonine et la sérotonine.
Résumé – Mélatonine vs Sérotonine
La mélatonine et la sérotonine sont deux hormones. Cependant, la sérotonine est également un important neurotransmetteur. La mélatonine et la sérotonine sont importantes car elles contribuent au cycle veille-sommeil. Le niveau de mélatonine augmente dans l'obscurité et nous aide à nous endormir. D'autre part, le niveau de sérotonine augmente à la lumière et nous aide à nous réveiller heureux le matin. Ainsi, l'équilibre entre la mélatonine et la sérotonine est important pour un sommeil réparateur. En dehors de cela, la sérotonine est responsable de l'envoi de messages entre les cellules nerveuses et de la production de réponses. Plus important encore, la sérotonine fonctionne comme l'hormone clé qui stabilise notre humeur, notre sentiment de bien-être et notre bonheur. De même, la mélatonine participe également à de nombreuses autres fonctions de notre corps. Ainsi, cela résume la différence entre la mélatonine et la sérotonine.
