Excentrique vs Concentrique
Excentrique et Concentrique sont deux mots qui sont souvent confondus en termes de significations et de connotations. Les deux mots sont liés aux contractions du muscle. Ce sont les deux types de contraction isotonique. Lorsque le muscle se raccourcit pour déplacer une charge, le muscle subit une contraction concentrique.
Une boucle de biceps est l'un des meilleurs exemples d'une contraction concentrique. Tout en tenant un poids également, un homme doit plier son coude, ce qui entraîne ce qu'on appelle une contraction concentrique. En d'autres termes, la contraction concentrique concerne le mouvement musculaire. L'avant-bras est tiré avec le poids en cas de contraction concentrique.
La brache du biceps raccourcirait son mouvement au cours de la contraction concentrique. L'utilisation inefficace des muscles entraîne l'autre type de contraction isotonique appelée contraction excentrique. En bref, on peut dire que le type de contraction musculaire concentrique et excentrique est essayé et pratiqué par l'h altérophile lors de ses séances d'entraînement au gymnase lors d'exercices de musculation.
Par conséquent, ces deux termes sont associés à la musculation et à l'h altérophilie. Si le muscle s'allonge sous contraction, cela équivaut à une contraction excentrique. Par conséquent, la contraction excentrique est exactement l'opposé de la contraction concentrique. Si le poids est trop lourd à tenir, l'h altérophile sent qu'il commence à être maîtrisé. Il en résulte une contraction excentrique.
Il est important de noter que le brachial et le biceps commencent à se contracter en essayant de supporter le poids supplémentaire. D'autre part, bien que les biceps essaient de supporter le poids supplémentaire, ils sont incapables de produire la force supplémentaire pour maintenir le poids longtemps et, par conséquent, ils cèdent, ce qui entraîne une contraction excentrique. Ce sont les différences entre les deux mots associés à la musculation et à l'h altérophilie, à savoir excentrique et concentrique.
