En surpoids ou obèse
La quantité de graisse dans le corps affecte également l'apparence, l'attirance et la santé. Le surpoids et l'obésité sont les problèmes des personnes suralimentées. Cependant, il existe de rares causes génétiques à l'obésité, l'apport excessif de glucides et de graisses et le manque d'exercice sont les principales causes de l'obésité et du surpoids.
La quantité exacte de graisse ne peut pas être mesurée par une méthode directe. Il existe donc de nombreux outils pour le mesurer indirectement. L'IMC (indice de masse corporelle) est le plus populaire pour mesurer le poids corporel par rapport à la taille. L'IMC est calculé en divisant le poids (en kg) par la (taille en mètres). Le pourcentage de graisse corporelle calculera la graisse corporelle, mais l'IMC est toujours utilisé pour déterminer le surpoids et l'obésité du corps humain.
La plage de référence de l'IMC peut varier d'un pays à l'autre. C'est à cause de la diversité des gens dans le pays. Habituellement IMC 25 pris comme seuil pour le surpoids. Un IMC de 25 à 30 est considéré comme un surpoids. Plus de 30 ans est classé comme l'obésité. L'obésité est à nouveau classée dans la classe 1, II et III dépend de la valeur.
Les personnes en surpoids devraient faire régulièrement de l'exercice et suivre un régime pour réduire leur poids et maintenir leur IMC en dessous de 25. Les personnes obèses doivent accorder plus de priorité à la réduction de poids. L'obésité est un facteur de risque bien connu pour plusieurs maladies. Le diabète sucré de type 2, les maladies cardio-vasculaires et les crises cardiaques en sont quelques exemples. Les personnes en surpoids et obèses développeront de l'arthrite et des problèmes articulaires en raison de leur poids.
Résumé
• Le surpoids et l'obésité sont des conditions malsaines.
• Les deux sont diagnostiqués en utilisant l'IMC.
• Un IMC de 25 à 30 est considéré comme un surpoids.
• Un IMC supérieur à 30 est considéré comme de l'obésité.
• Les personnes en surpoids risquent de développer de l'obésité
• Les personnes obèses sont plus à risque de développer de nombreuses maladies.
