Estime de soi vs auto-efficacité
Nous connaissons tous la signification des mots estime et efficacité, n'est-ce pas ? Mais lorsqu'ils sont appliqués à soi, les concepts d'estime de soi et d'efficacité personnelle deviennent très confus, à tel point que les gens ont tendance à utiliser les mots de manière interchangeable, ce qui est faux. Cet article expliquera les différences entre les deux concepts afin de permettre à chacun d'utiliser correctement l'un ou l'autre terme.
Estime de soi
Bien que principalement confinée à la psychologie, l'estime de soi est devenue un mot très populaire aujourd'hui et fait généralement référence aux personnes ayant une haute ou une faible estime de soi. L'estime de soi est un concept qui fait référence à l'évaluation globale qu'une personne a d'elle-même. C'est une appréciation de sa propre valeur. Il n'y a pas d'échelle pour mesurer l'estime de soi, mais vous pouvez dire si une personne a une haute ou une faible estime de soi par son comportement et sa réaction à son environnement. L'estime de soi est l'opinion que l'on a de soi. Les personnes ayant une haute estime de soi ont une bonne image d'elles-mêmes et ces personnes pensent qu'elles sont bonnes, fiables, travailleuses, honnêtes et amicales avec les autres. L'estime de soi est comme un miroir dans lequel vous pouvez voir vos qualités comme vous voyez votre image dans un miroir.
Cependant, ceux qui ont une faible estime de soi sont les personnes timides, timides, introverties et non compétitives. Ces personnes croient que les autres sont meilleures qu'elles et, malgré le fait qu'elles portent les meilleurs vêtements, elles se sentiront mal à l'aise et auront l'impression que les autres sont mieux habillées qu'elles. Les personnes ayant une faible estime de soi ne réalisent jamais leur potentiel et sont condamnées à vivre une vie inférieure à la norme, du moins intérieurement. L'estime de soi est un élément crucial et vital pour avoir une attitude positive envers la vie et les autres. Une faible estime de soi se traduit par une faible confiance en soi, ce qui amène les gens à avoir des sentiments négatifs et ces personnes sont susceptibles d'abandonner les défis assez facilement.
Auto-efficacité
L'efficacité personnelle est un concept lié à l'estime de soi. Il a été introduit par Albert Bandura. Si vous avez entendu parler de locus de contrôle, vous comprendrez facilement ce terme. C'est une évaluation d'un individu sur sa capacité à accomplir une tâche ou à faire face à une situation. C'est un sentiment qui se construit au fur et à mesure que vous apprenez et maîtrisez différentes capacités dans la vie. En fait, l'auto-efficacité est une forte croyance en votre propre capacité à réussir contre toute attente. Si vous croyez fermement en votre capacité à apprendre de nouvelles choses, vous avez tendance à développer un sentiment d'efficacité personnelle.
Estime de soi vs auto-efficacité
Une personne peut ne pas connaître la danse de bal et peut avoir une faible efficacité personnelle pour la danse de bal, mais cela n'entraîne pas une faible estime de soi si elle ne pense pas que la danse de bal est importante dans sa vie. Ainsi, vous pouvez voir que l'estime de soi est différente de l'efficacité personnelle. L'estime de soi est un sentiment interne permanent tandis que l'efficacité personnelle est un sentiment qui dépend de la performance à portée de main. S'ils avaient été les mêmes, vous auriez eu un coup de folie un jour et ressenti terriblement le lendemain face à une tâche que vous n'aviez pas la capacité d'accomplir. De même, vous savez que le succès ou l'échec d'une tâche n'affecte pas votre estime de soi. Vous savez que vous valez plus qu'une performance ou plus.
