La principale différence entre l'hypersomnie et l'insomnie est que l'hypersomnie est une affection médicale qui entraîne une incapacité à rester éveillé, tandis que l'insomnie est une affection médicale qui entraîne une incapacité à dormir.
L'hypersomnie et l'insomnie sont deux types de troubles du sommeil d'origine neurologique et partagent certains symptômes communs. Même certains déclencheurs sont courants dans l'hypersomnie et l'insomnie. Les troubles du sommeil courants comme l'hypersomnie, l'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie et l'apnée du sommeil peuvent affecter tous les aspects de la vie, y compris la sécurité, les relations, la scolarité, la performance au travail, la réflexion, la santé mentale, le poids, le développement du diabète et les maladies cardiaques. Par conséquent, ne pas avoir un sommeil de qualité suffisante peut nuire à la qualité de vie de chaque personne.
Qu'est-ce que l'hypersomnie ?
L'hypersomnie est une condition médicale qui entraîne l'incapacité de rester éveillé. Ceux qui souffrent de cette condition médicale peuvent passer jusqu'à seize heures par jour à dormir; cependant, ils se sentent aussi épuisés au réveil, tout comme quelqu'un souffrant d'insomnie chronique. La plupart des adultes se sentent reposés et fonctionnent mieux lorsqu'ils dorment entre sept et neuf heures par jour. Dans le cas des personnes souffrant d'hypersomnie, la quantité de sommeil peut ne pas être suffisante. Les symptômes de cette condition médicale comprennent une somnolence diurne excessive, des difficultés de concentration, une sensation de somnolence, un besoin de dormir malgré un sommeil suffisant, une inertie du sommeil et une sensation de désorientation, ainsi qu'une somnolence en marchant. Les symptômes de l'hypersomnie primaire peuvent différer de ceux de l'hypersomnie secondaire. L'hypersomnie secondaire peut inclure la cataplexie, une faiblesse soudaine des muscles associée au rire ou à une émotion forte, une paralysie du sommeil (parasomnie), des troubles du sommeil paradoxal et des hallucinations. Les causes de l'hypersomnie comprennent les troubles du sommeil tels que la narcolepsie, l'apnée du sommeil, le manque de sommeil la nuit, le surpoids, l'abus de drogues ou d'alcool, les traumatismes crâniens, les médicaments sur ordonnance tels que les tranquillisants ou les antihistaminiques, la génétique et la dépression.
Figure 01: Hypersomnie
De plus, l'hypersomnie peut être diagnostiquée grâce à des tests de sommeil tels que l'échelle de somnolence d'Epworth et des tests de latence d'endormissement multiples (MSLT) et d'autres examens médicaux. De plus, l'hypersomnie primaire peut être traitée avec des stimulants du sommeil (antidépresseurs tels que la fluoxétine, la sertraline, le citalopram), le traitement de l'hypersomnie secondaire s'attaquant à une cause sous-jacente, et d'autres traitements incluent une bonne hygiène du sommeil, le yoga, l'hypnose et la médiation.
Qu'est-ce que l'insomnie ?
L'insomnie est une condition médicale qui provoque une incapacité à dormir. Les principaux symptômes de l'insomnie peuvent apparaître à tout moment du cycle de vie, et ils peuvent inclure des difficultés à s'endormir, des difficultés à rester endormi, des difficultés à se rendormir, une incapacité à dormir même lorsqu'on en a l'occasion, des réveils pendant la nuit, des réveils trop précoce, ne pas se sentir bien reposé après une nuit de sommeil, fatigue diurne, irritabilité, difficulté à rester attentif, augmentation des erreurs ou des accidents et soucis permanents. Les causes courantes de cette maladie sont le stress, les voyages ou les horaires de travail, de mauvaises habitudes de sommeil et trop manger tard le soir. De plus, l'insomnie chronique peut être associée à d'autres conditions médicales ou à l'utilisation de certains médicaments.
Figure 02: Insomnie
L'insomnie peut être diagnostiquée par un examen physique, un examen des habitudes de sommeil et une étude du sommeil. De plus, l'insomnie peut être traitée avec des thérapies cognitivo-comportementales telles que la thérapie de contrôle des stimuli, les techniques de relaxation, la restriction du sommeil, le fait de rester éveillé passivement, la luminothérapie et des médicaments comme l'eszopiclone, le ramelteon, le zaleplon et le zolpidem.
Quelles sont les similitudes entre l'hypersomnie et l'insomnie ?
- L'hypersomnie et l'insomnie sont deux types de troubles du sommeil.
- Les deux troubles peuvent être causés par le stress et la dépression.
- Ils peuvent avoir des symptômes similaires.
- Les deux troubles peuvent survenir en raison de conditions sous-jacentes.
- Ces troubles peuvent avoir une prédisposition génétique.
- Ce sont des conditions traitables par des thérapies comportementales et des médicaments.
Quelle est la différence entre l'hypersomnie et l'insomnie ?
L'hypersomnie est une condition médicale qui provoque une incapacité à rester éveillé, tandis que l'insomnie est une condition médicale qui provoque une incapacité à dormir. C'est donc la principale différence entre l'hypersomnie et l'insomnie. De plus, l'hypersomnie peut survenir en raison de troubles du sommeil tels que la narcolepsie, l'apnée du sommeil, le manque de sommeil la nuit, le surpoids, l'abus de drogues ou d'alcool, les blessures à la tête, les médicaments sur ordonnance tels que les tranquillisants ou les antihistaminiques, la génétique et la dépression. D'autre part, l'insomnie peut survenir en raison du stress, des voyages ou des horaires de travail, de mauvaises habitudes de sommeil et de trop manger tard le soir.
L'infographie ci-dessous présente les différences entre l'hypersomnie et l'insomnie sous forme de tableau pour une comparaison côte à côte.
Résumé – Hypersomnie vs Insomnie
L'hypersomnie et l'insomnie sont deux types de troubles du sommeil. L'hypersomnie est une condition médicale qui provoque l'incapacité de rester éveillé, tandis que l'insomnie est une condition médicale qui provoque l'incapacité de dormir. C'est donc la principale différence entre l'hypersomnie et l'insomnie.
