Insomnie vs apnée du sommeil
L'insomnie et l'apnée du sommeil font référence à deux troubles du sommeil qu'il ne faut pas confondre car il existe une nette différence entre eux. L'insomnie est une condition où un individu a de la difficulté à dormir. D'autre part, l'apnée du sommeil est une condition où la respiration de l'individu est interrompue pendant le sommeil. Cela met en évidence que l'insomnie et l'apnée du sommeil sont deux troubles différents. Cependant, les deux troubles perturbent les performances de l'individu de diverses manières. A travers cet article, examinons les différences entre les deux troubles du sommeil, l'insomnie et l'apnée du sommeil.
Qu'est-ce que l'insomnie ?
L'insomnie peut être considérée comme un trouble du sommeil où l'individu a des difficultés à dormir. Cela pourrait signifier soit l'incapacité de s'endormir, soit de rester endormi. Une personne qui souffre d'insomnie montre des mouvements léthargiques dans les activités quotidiennes. Cela affecte les performances de l'individu. Cela peut entraîner d'autres problèmes tels que des problèmes de concentration, de mémoire, d'anxiété, de fonctionnement du système immunitaire, d'irritabilité, de fatigue et même de temps de réaction réduit. Il peut éprouver un manque de sommeil en raison du nombre inférieur d'heures que l'individu peut dormir ou bien en raison de la qualité du sommeil.
Quand on parle d'insomnie, il y a principalement trois catégories. Ils sont,
- Insomnie transitoire
- Insomnie aiguë (insomnie à court terme)
- Insomnie chronique
L'insomnie transitoire dure des jours ou des semaines maximum. L'insomnie aiguë également connue sous le nom d'insomnie à court terme dure plusieurs semaines. L'insomnie chronique peut durer des mois voire des années. Selon les psychologues, l'insomnie peut être observée chez les femmes plus que chez les hommes.
L'insomnie peut être causée par des conditions médicales, des hormones, des problèmes psychologiques, des perturbations du rythme circadien comme le décalage horaire, pendant la grossesse, etc.
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil est aussi un trouble du sommeil au même titre que l'insomnie. Cependant, cela se produit lorsque la respiration de l'individu est interrompue pendant son sommeil. Cela signifie que la respiration s'arrête pendant le sommeil, auquel cas l'apport d'oxygène est perturbé. En raison de cette condition, l'individu est incapable de dormir correctement et se retrouve dans un sommeil léger. Cela affecte les performances de l'individu. Tout comme dans le cas de l'insomnie, l'apnée du sommeil peut entraîner des problèmes de concentration, de la fatigue, etc. Les psychologues pensent qu'elle peut même entraîner d'autres conditions médicales telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la prise de poids.
Principalement, il existe trois catégories d'apnée du sommeil. Ils sont,
- Apnée obstructive du sommeil
- Apnée centrale du sommeil
- Apnée du sommeil complexe
L'apnée obstructive du sommeil se produit lorsque les tissus mous à l'arrière de la gorge bloquent les voies respiratoires. Cela rend l'individu ronflement. L'apnée centrale du sommeil se produit lorsque la signalisation entre le cerveau et les muscles est perturbée. Enfin, l'apnée complexe du sommeil est une fusion de l'apnée obstructive et centrale du sommeil.
Patient souffrant d'apnée du sommeil utilisant un masque CPAP
Quelle est la différence entre l'insomnie et l'apnée du sommeil ?
Définitions de l'insomnie et de l'apnée du sommeil:
• L'insomnie est une condition dans laquelle une personne a des difficultés à dormir.
• L'apnée du sommeil est une condition où la respiration de l'individu est interrompue pendant le sommeil.
Catégorie:
• L'insomnie et l'apnée du sommeil sont des troubles du sommeil.
Portée:
• L'apnée du sommeil est davantage un trouble physique, tandis que l'insomnie couvre une portée beaucoup plus large.
Causes:
• L'insomnie peut être causée par des problèmes mentaux que l'individu éprouve, comme la dépression.
• Ce n'est pas le cas pour l'apnée du sommeil.
