Lean vs Tonifié
Un corps sain et galbé est sans aucun doute le rêve de toute personne soucieuse de son apparence. Bien que cela puisse être le cas, ce n'est pas toujours une tâche facile. De nombreux adjectifs sont utilisés aujourd'hui pour décrire ce corps idéal dont presque tout le monde rêve. Mince et tonique sont deux de ces mots qui sont souvent utilisés ensemble pour décrire le physique idéal. Cependant, signifient-ils tous les deux la même chose ?
Qu'est-ce que le Lean ?
Un corps maigre indiquerait un physique sans excès de graisse corporelle. C'est un aspect du corps qui est considéré comme sain, indiquant que la personne en question n'a pas de graisse corporelle superflue. Lean n'indique pas maigre ou mince qui, en comparaison, sont considérés comme des aspects malsains du physique. Un corps maigre s'acquiert principalement grâce à une alimentation saine. L'exercice peut aussi contribuer à acquérir cet effet sur le corps. Cependant, il est précisé que le pourcentage de graisse corporelle idéal pour une femme doit être de 20% alors que pour un homme il doit être de 10%.
Qu'est-ce que Tonifié ?
Un corps tonique indiquerait un physique dont la force et la fermeté ont été améliorées. Ceci peut être réalisé grâce à un exercice constant. Afin de tonifier certaines parties du corps, il faut pratiquer des exercices spécifiques, spécifiques à cette partie du corps. Un corps tonique montre de la force et ne porterait pas de graisse corporelle excessive, car toute graisse corporelle excessive serait éliminée par l'exercice. De faibles niveaux de graisse corporelle associés au développement musculaire ouvrent la voie à un corps bien tonique. Ce sont ces muscles qui doivent être tonifiés pour être visibles sous la peau. Cependant, sans graisse corporelle, on ne pourrait pas non plus acquérir un aspect tonique, car une perte excessive de graisse corporelle entraînerait également une diminution des muscles, donnant ainsi au corps une apparence maigre plutôt que tonique.
Quelle est la différence entre Lean et Tonifié ?
Le secret d'un corps sain est une alimentation saine associée à la bonne quantité d'exercice. De nombreux physiques sont à la mode lorsqu'il s'agit de se faire une idée d'un corps parfait. Mince et tonique sont deux mots qui sont souvent prononcés ensemble lorsqu'il s'agit de son physique. Néanmoins, ce que la plupart ne réalisent pas, c'est que si mince et tonique sont des indicateurs d'un corps sain, ils ne signifient pas nécessairement la même chose.
• Bien que maigre et tonique indiquent des physiques à faible masse grasse, maigre et tonique sont deux termes qui ont des connotations différentes.
• Maigre signifie nécessairement pas de graisse corporelle excessive. Tonus signifie des muscles bien définis qui peuvent être visiblement vus sous la peau.
• Lean est une qualité du physique qui peut être obtenue par une alimentation saine et un minimum d'exercice, mais pour un corps tonique, il faut pratiquer un exercice constant et vigoureux.
• Le maigre peut être obtenu sans muscles. Pour obtenir un corps tonique, il faut d'abord obtenir des muscles.
• On peut obtenir un corps maigre en perdant du poids. On ne peut pas perdre de poids si l'on a besoin d'obtenir un corps tonique.
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