Miel contre Nectar
Le miel et le nectar sont des douceurs de la nature qui nous sont offertes à nous, êtres humains. Ces bonbons, selon les experts, sont bons pour les personnes diabétiques et constituent un substitut sain au sucre. Donc, si vous vouliez avoir un mode de vie sain tout en vous accrochant à cette dent sucrée, il est grand temps de vous pencher sur le miel et le nectar.
Chérie
Le miel est fabriqué par les abeilles à partir des nectars qu'elles récoltent sur les fleurs. C'est un aliment sucré et a été consommé par l'homme depuis des siècles. Le miel est un aliment très sain et est bien connu pour ses bienfaits curatifs et nutritionnels. Il nous fournit de l'énergie et ne nuit pas à notre santé, en particulier pour les personnes atteintes de diabète.
Nectar
Nectar est riche en vitamines et minéraux et est un bon substitut au sucre blanc raffiné. Les nectars sont produits par les plantes et sont la source de miel lorsque les abeilles transforment ces sucres en liquide. Les nectars sont d'origine végétale, par conséquent, les personnes diabétiques n'auront pas de problèmes s'ils mangent celui-ci au lieu du sucre raffiné car il a un index glycémique plus bas qui n'augmente pas facilement la glycémie.
Différence entre le miel et le nectar
Le miel et le nectar sont des substituts sains au sucre raffiné. Alors que le miel est un aliment de base depuis de nombreux siècles maintenant, les nectars n'ont fait leur entrée que récemment. Les abeilles sont celles qui produisent le miel à partir du nectar qu'elles ont récolté tandis que les nectars sont directement produits par les fleurs des plantes. Pour cette raison, les végétaliens préfèrent les nectars car aucun animal n'est impliqué dans sa production. De plus, les nectars sont plus sucrés que le miel, donc en termes de quantité, vous devez en utiliser un peu lorsque vous utilisez des nectars et plus si vous utilisez du miel.
Par conséquent, lorsque vous recherchez un substitut du sucre plus sain et sucré, vous devez choisir le miel ou le nectar. Avec ceux-ci, vous pouvez savourer la douceur sans prendre de risque.
En bref:
• Le miel est fabriqué à partir d'abeilles qu'elles ont récoltées à partir du nectar des fleurs.
• Les nectars sont des liquides sucrés produits directement par les plantes à travers leurs fleurs.
• Le miel et le nectar sont de bons substituts aux sucres car ils peuvent ne pas augmenter la glycémie, mais prenez-les toujours avec modération.
