Truvia contre Stevia
Truvia et Stevia sont deux types d'édulcorants qui présentent des différences entre eux. Il est important de connaître la différence entre eux.
Truvia est avant tout un substitut de sucre de marque. En fait, il est transformé en caractère et est également doté d'un extrait de stévia. L'un de ses principaux ingrédients est bien sûr l'érythritol qui est un alcool de sucre naturel.
L'un des principaux avantages de l'érythritol est qu'il ne contient aucun apport calorique et qu'il n'affecte en rien la glycémie. Ainsi, la truvia n'est pas nocive du tout car elle ne provoque pas de carie dentaire. En fait, il peut également être utilisé pendant longtemps car il est peu probable qu'il provoque des effets secondaires chez la personne.
Stevia, en revanche, est une plante contrairement à la truvia. Il est important de savoir que les feuilles de cette plante sont littéralement utilisées comme édulcorants. L'extrait de feuilles et les stéviosides purifiés sont utilisés comme édulcorants. L'une des principales qualités de la stévia est qu'elle a un goût sucré, mais sa saveur est également légèrement réglissée.
Stevia a des bienfaits médicinaux en ce sens que sa consommation peut produire le pouvoir de tolérance au glucose chez le patient ou la personne. La tolérance au glucose est augmentée par la consommation de stévia. En tant que substitut sain du sucre naturel, la stévia est disponible dans les épiceries sous forme de poudre ou de cristal. La stévia aqueuse est également disponible sur le marché.
La truvia et la stévia ont également des bienfaits médicinaux. Les deux contribuent énormément à la baisse du taux de sucre dans le sang et sont donc utiles pour réduire votre risque de diabète. Tuvia réduit le risque d'inflammation causée par la montée d'insuline dans le sang.
Stevia, d'autre part, réduit le stockage des graisses et est même capable de réduire le mauvais cholestérol, appelé LDL. Vous pourriez maintenant avoir un doute dans votre esprit quant à savoir si le sucre blanc normal peut être remplacé par de la truvia et de la stévia dans le café ou le thé.
C'est en fait une bonne idée de remplacer le sucre blanc naturel par de la stévia ou de la truvia d'ailleurs. D'autre part, vous devez réduire la consommation de glucides si vous voulez vraiment lutter contre le diabète. Par conséquent, une trop grande quantité de truvia n'est pas non plus recommandée comme substitut du sucre blanc pour les personnes souffrant de diabète.
