Gatorade contre Powerade
Ce qui fait la différence entre Gatorade et Powerade, c'est la quantité d'ingrédients utilisés pour les fabriquer. Si vous êtes un sportif ou une sportive, vous devez avoir entendu et même goûté Gatorade ou Powerade. Ce sont deux des boissons pour sportifs les plus populaires. Ce sont des boissons spécialement formulées qui sont conçues pour reconstituer les liquides et les électrolytes perdus par la transpiration pendant les entraînements ou un match. Les deux boissons contiennent des ingrédients similaires et se ressemblent. Cependant, il existe des différences dans la teneur en électrolytes et en glucides dont il sera question dans cet article. Vous devez vous rappeler que bien qu'il s'agisse de marques très compétitives, elles contiennent presque les mêmes nutriments.
Qu'est-ce que Gatorade ?
Gatorade a vu le jour en 1965 en tant que solution pour offrir aux joueurs de Gator un répit contre la perte d'électrolytes de leur corps pendant les entraînements et les matchs en Floride, qui connaît des conditions très chaudes pendant les étés. Boire de l'eau ordinaire peut vous garder hydraté, mais les électrolytes vitaux qui sont perdus provoquent des crampes. Les médecins qui ont fabriqué cette boisson l'ont nommée d'après la mascotte de l'Université de Floride, le Gator. Gatorade appartenait à Quaker Oats Company jusqu'en 2001. En 2001, PepsiCo a acheté Gatorade et ce sont eux qui fabriquent actuellement la boisson.
Pendant les entraînements intenses et les matchs rapides, un joueur perd 900 à 1400 mg de sodium de son corps par litre de sueur. La perte de sodium est cruciale car elle fait baisser le niveau d'eau dans le sang. Gatorade contient 450 mg de sodium par litre. Plus de sucre dans une boisson signifie plus de sucre pour le sang, mais cela finit par ralentir la vitesse à laquelle l'eau pénètre dans le sang. Gatorade contient 6% de sucre. Gatorade a des saveurs telles que l'orange, le punch aux fruits, le raisin, le mélange tropical, le citron-lime, la myrtille-grenade, le melon à la framboise et le gel des glaciers.
Qu'est-ce que Powerade ?
Powerade est apparu comme un concurrent de Gatorade peu de temps après, en 1988. Après le rachat de Powerade par Coca Cola, Powerade est devenu une boisson sportive très populaire. La teneur en sodium de Powerade n'est que de 225 mg/L. Powerade contient 8 % de sucre.
À l'heure actuelle, neuf saveurs de Powerade sont disponibles aux États-Unis. Ce sont Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Raisin, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade et Tropical Mango.
Quelle est la différence entre Gatorade et Powerade ?
• Gatorade et Powerade sont toutes deux des boissons pour sportifs. Gatorade appartient à PepsiCo tandis que Powerade appartient à Coca Cola Company.
• Gatorade et Powerade diffèrent par la quantité de sucre, de sodium et le type de sucre utilisé.
• Alors que Gatorade contient 450 mg de sodium par litre, la teneur en sodium de Powerade n'est que de 225 mg/L. Cela signifie que Gatorade est plus efficace pour remplacer le sodium perdu par la transpiration.
• Gatorade contient 6 % de sucre tandis que Powerade contient 8 % de sucre. Les deux boissons se situent dans les niveaux de 4 à 8%, qui sont considérés comme les meilleurs pour l'ajout de sucre et d'eau au sang à l'intérieur du corps. Il n'y a pas grand chose à choisir entre Gatorade et Powerade.
• Pour la même taille de portion de 8 floz, Powerade a 80 calories alors que Gatorade a 50 calories.
• Powerade contient 100 mg de sodium tandis que Gatorade contient 135 mg de sodium. Ainsi, Powerade contient environ les trois quarts de sodium tout en ayant plus de calories que Gatorade. Pour les athlètes qui suivent un régime pauvre en sodium, Gatorade est évidemment un meilleur choix.
• Le total des glucides est de 19 g dans Powerade, tandis que Gatorade contient 14 g de glucides.
• Le reste des ingrédients étant le potassium et les sucres étant égaux, Powerade contient 10 % de vitamine B6, 10 % de vitamine B12 et 10 % de niacine.
• Dans les climats chauds comme celui de la Floride, Gatorade a un léger avantage sur Powerade. Cependant, pour un athlète moyen connaissant des climats plus doux, il n'y a vraiment pas beaucoup de différence entre ces deux fameuses boissons pour sportifs.
• Cependant, Powerade est plus sucré, ce qui en fait un meilleur goût pour certains.
• Les saveurs de Powerade sont Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Raisin, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade et Tropical Mango.
• Gatorade a des saveurs telles que l'orange, le punch aux fruits, le raisin, le mélange tropical, le citron-lime, la myrtille-grenade, le melon à la framboise et le gel des glaciers.
Comme vous pouvez le voir, Gatorade et Powerade contiennent un certain nombre d'ingrédients destinés au bénéfice des athlètes. Cependant, rappelez-vous que ces boissons pour sportifs sont destinées aux athlètes qui perdent beaucoup de sueur pendant une longue période. Si vous ne perdez pas beaucoup de sueur, n'allez pas vers ces boissons. L'eau sera un hydratant parfait pour vous.
