Randonnée vs Marche
La marche est une activité que nous connaissons tous car c'est la seule forme de locomotion que nous utilisons pour nous déplacer. Elle est différente de la course à pied dans le sens où elle est détendue et ne nécessite aucun effort particulier pour se déplacer d'un endroit à un autre. La randonnée est une autre activité ambulatoire qui est entreprise par beaucoup comme une forme d'exercice bien qu'il y en ait aussi beaucoup qui la trouvent revigorante et pleine d'amusement et d'excitation. On marche quand on fait de la randonnée même si c'est en milieu naturel. Qu'est-ce donc qui sépare la randonnée de la marche ? Découvrons-le dans cet article.
Marcher
La marche ou la déambulation est le moyen naturel de locomotion pour les êtres humains bien qu'elle soit apprise par un nouveau-né avec de la pratique. Cependant, dans cet article, nous nous intéressons davantage à la marche en tant qu'exercice plutôt qu'à une simple forme de locomotion. La marche a été considérée comme un exercice bénéfique par les médecins, bien qu'il faille marcher avec une posture correcte et à une vitesse soutenue plutôt que de marcher tranquillement. Il a été prouvé que la marche réduit l'incidence du cancer, du diabète, des maladies coronariennes, ainsi que de l'anxiété et de la dépression. La marche augmente également l'espérance de vie des êtres humains.
Randonnée
La randonnée est une activité de plein air aventureuse qui nécessite de se promener dans un environnement naturel souvent montagneux. Les gens aiment faire de la randonnée, et l'activité est devenue si populaire que des sentiers spéciaux pour la marche sont créés dans les régions montagneuses, pour offrir aux gens de nouveaux domaines et les encourager. Les gens se lancent dans la randonnée pour diverses raisons. La randonnée présente de nombreux avantages pour la santé, tels que la perte de poids, la réduction de l'anxiété et la tonification générale du bas du corps, en particulier des jambes. Il y a à la fois des randonnées d'une journée qui se font en une seule journée et de la randonnée qui nécessite de faire de la randonnée sur plusieurs jours, pour terminer un sentier.
Quelle est la différence entre la randonnée et la marche ?
Les dictionnaires disent que la randonnée est une longue marche entreprise pour le plaisir. Cette définition assimile certainement la randonnée à la marche, mais elle ne précise pas quand la marche devient une randonnée. Est-ce que c'est juste le plaisir, marcher en pleine nature, porter un sac à dos sur le dos qui fait de la randonnée ou il y a quelque chose de plus qui fait de la marche à pied ? Marcher le long d'une plage c'est encore marcher et marcher sur un chemin incliné dans la ville c'est aussi marcher. Cela a à voir avec les sentiers non pavés et aussi avec le fait que le camping en tant qu'activité rend la randonnée beaucoup plus intéressante et excitante. En fin de compte, tout se résume au terrain sur lequel la personne passe son temps qui décide s'il marche ou fait de la randonnée.
