Anxiété vs Phobie
L'anxiété et la phobie sont deux conditions différentes entre lesquelles nous pouvons identifier certaines différences. L'anxiété est le sentiment d'appréhension et d'inquiétude, qui devient un trouble lorsqu'il perturbe la routine quotidienne de l'individu. D'autre part, la phobie est une peur excessive de certains objets et situations. C'est la principale différence entre l'anxiété et la phobie. Les phobies font partie des troubles anxieux. À travers cet article, comprenons la différence entre anxiété et phobie tout en acquérant une compréhension de chaque terme.
Qu'est-ce que l'anxiété ?
L'anxiété est un sentiment de malaise, d'inquiétude et d'appréhension. Lorsque nous rencontrons une situation difficile, il est naturel de se sentir mal à l'aise. Par exemple, imaginez le cas d'un étudiant qui s'apprête à passer un examen. Les résultats de cet examen peuvent avoir un impact énorme sur les futures perspectives de carrière de l'étudiant. Il faut s'attendre à ce que l'élève se sente anxieux. De plus, face à une interview, lorsque nous parlons en public, en attendant une nouvelle importante, nous nous sentons tous anxieux et inquiets. Cependant, il existe des situations où l'anxiété devient écrasante et hors de proportion avec les circonstances. Ce type d'anxiété est considéré comme un trouble anxieux. Dans une telle situation, l'anxiété est hors de proportion avec le danger réel.
Selon les psychologues, il existe un certain nombre de troubles anxieux. Le trouble anxieux généralisé, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble panique font partie de ces troubles. Les phobies sont également classées dans les troubles anxieux. Les troubles anxieux ont une gamme de symptômes, basés sur le trouble spécifique. Certains des symptômes courants qui peuvent être observés sont des difficultés à dormir, des sentiments d'anxiété, de peur, des nausées et des tensions musculaires. Mais ceux-ci peuvent différer d'un trouble à l'autre. Il faut garder à l'esprit que, contrairement au cas de l'anxiété, les troubles anxieux interfèrent de manière significative avec la routine quotidienne de l'individu.
L'anxiété est le sentiment de malaise, d'inquiétude et d'appréhension
Qu'est-ce que la phobie ?
Une phobie est une peur intense qu'un individu ressent, alors qu'en réalité il y a peu ou pas de danger. Les gens ont diverses phobies. Certaines des phobies courantes concernent les animaux tels que les insectes, les environnements naturels tels que les hauteurs, l'eau et les peurs situationnelles telles que les avions, les ascenseurs et le sang. En dehors de celles-ci, il existe d'autres phobies telles que la phobie sociale, l'agoraphobie. La phobie sociale est une peur extrême des situations sociales ou de performance. Dans de telles situations, l'individu craint d'agir de manière humiliante devant les autres. Par conséquent, il tente d'éviter la situation. L'agoraphobie est marquée par la peur d'être dans des espaces ouverts, d'utiliser les transports en commun, d'être dans des lieux clos, de faire la queue ou d'être dans une foule, d'être seul à l'extérieur de la maison. Les phobies peuvent être traitées à l'aide de certaines thérapies et de conseils.
La peur des hauteurs est une phobie
Quelle est la différence entre l'anxiété et la phobie ?
• L'anxiété est le sentiment de malaise, d'inquiétude et d'appréhension alors que la phobie est une peur intense qu'un individu ressent alors qu'en réalité il y a peu ou pas de danger.
• L'anxiété est naturelle car nous nous sentons tous anxieux dans des situations difficiles, mais les phobies ne le sont pas. Ils sont considérés comme des troubles qui doivent être traités.
• L'anxiété peut devenir un trouble lorsqu'elle perturbe la routine quotidienne de l'individu. Les phobies sont également considérées comme un type de trouble anxieux.
