Différence clé - Anxiété vs Peur
Anxiété et peur sont deux mots dont on parle couramment dans la vie quotidienne, mais peu comprennent la vraie différence entre les deux. Dans la vie, nous rencontrons de nombreux événements et circonstances qui suscitent en nous des réactions variées. Certains événements produisent de bons sentiments à l'intérieur de nous, comme lorsque nous sommes heureux, excités et joyeux. D'un autre côté, il y a des circonstances où nous exhibons des réponses qui ne sont pas agréables et normalement importunes. La peur et l'anxiété sont deux de ces réponses. Souvent, les gens utilisent ces mots de manière interchangeable, ce qui est faux. A travers cet article, examinons la différence entre les deux mots.
Qu'est-ce que l'anxiété ?
L'anxiété est un sentiment de malaise qui submerge une personne sans raison apparente. Un enfant ressent de l'anxiété avant son examen et aussi quelques jours avant que son résultat d'examen ne soit déclaré. C'est une peur de l'inconnu car l'enfant ne sait pas ce qui va se passer. Si une personne marche dans la rue dans le noir, elle ressent de l'anxiété car elle craint que quelque chose de fâcheux ne lui arrive et qu'elle ne soit pas au courant. Toutes les phobies sont le résultat de cette peur de l'inconnu. Par exemple, certaines personnes ont peur du noir, d'autres ont peur des hauteurs, et certaines ne deviennent anxieuses qu'à la vue de scorpions, etc. Passons maintenant au mot peur.
Qu'est-ce que la peur ?
Si un enfant commet une erreur, il a peur car il peut se faire réprimander par sa mère lorsqu'elle est au courant de son acte. De même, l'enfant peut ressentir de la peur lorsqu'il n'a pas fait ses devoirs et s'inquiéter des coups qu'il pourrait recevoir de la part de son professeur à l'école. Certaines personnes n'essayent pas de résoudre des problèmes mineurs dans leur ligne électrique car elles ont peur de recevoir un choc. Ce sont des exemples de la vie quotidienne pour décrire ce qu'est la peur. Il est clair que la peur est un sentiment qui rend une personne tendue et inquiète et qui est excité à cause d'une cause connue.
Les symptômes suscités dans notre corps à cause de la peur et de l'anxiété sont presque similaires, tels que des contractions musculaires, une accélération du rythme cardiaque et un essoufflement. Ce sont des mécanismes de défense de notre corps alors qu'il se prépare à une réponse de combat ou de fuite. Nous devenons soit prêts à combattre, soit prêts à fuir en cas d'accident, ce qui est souvent imaginaire.
Bien que les mots peur et anxiété signifient la même chose pour la plupart d'entre nous, ce sont des concepts complètement différents pour un psychologue qui conçoit sa méthode de traitement selon que son patient souffre d'anxiété ou de peur.
Quelle est la différence entre l'anxiété et la peur ?
Définitions de l'anxiété et de la peur:
Anxiété: l'anxiété est un sentiment de malaise qui submerge une personne sans raison apparente.
Peur: La peur est un sentiment qui rend une personne tendue et inquiète et qui est excitée à cause d'une cause connue.
Caractéristiques de l'anxiété et de la peur:
Raison:
Anxiété: Dans l'anxiété, la raison est inconnue.
Peur: Dans la peur, la raison est connue.
Mécanismes de défense:
Anxiété: l'anxiété est un mécanisme de défense.
Peur: La peur est aussi un mécanisme de défense.
