Timidité vs anxiété sociale
La principale différence entre la timidité et l'anxiété sociale est que la timidité survient lorsqu'une personne se sent mal à l'aise et mal à l'aise face à de nouvelles situations et personnes. D'autre part, l'anxiété sociale est une condition plus grave où une personne ressent une peur et un inconfort intenses lorsqu'elle rencontre des situations sociales. Ainsi, la ligne de démarcation entre les deux conditions découle de sa gravité. Alors que la timidité reconnaît simplement la peur et l'inconfort d'une personne face à des situations sociales, l'anxiété sociale reconnaît des caractéristiques plus physiologiques, comportementales et cognitives. Cela induit non seulement de la peur et de l'inconfort, mais aussi de la panique due à la peur d'être jugé et évalué par les autres. Lorsqu'il s'agit de personnes, en particulier dans le domaine de la psychologie, les termes timidité et anxiété sociale sont largement utilisés lors de l'incorporation de personnes dans des situations sociales. Le but de cet article est d'expliquer plus en détail la timidité et l'anxiété sociale tout en soulignant les principales différences et similitudes entre la timidité et l'anxiété sociale.
Qu'est-ce que la timidité ?
La timidité peut être définie comme un sentiment d'appréhension face à de nouvelles situations ou personnes. Les personnes souffrant de timidité s'inquiètent de « ce que les autres pourraient penser » d'elles, ce qui entrave leurs interactions sociales. Leur comportement est donc régi par la peur de l'ego, qui colore toutes leurs activités dans la vie. Ces personnes tentent d'éviter autant que possible les situations sociales parce qu'elles craignent d'exprimer leur opinion en pensant qu'elles seraient soumises à la critique et à la négativité.
La timidité vient à la fois de la nature et de l'acquis. Il y a des gens qui sont nés avec de tels tempéraments. Dans ces cas, le comportement d'une personne à la limite de la timidité est génétique. Ces personnes sont naturellement inquiètes et mal à l'aise face aux situations sociales. Cependant, cela peut aussi avoir lieu en raison de l'éducation et des expériences passées. Par exemple, une personne qui a été tourmentée émotionnellement dans son enfance en raison d'abus ou de conflits familiaux pourrait se retrouver dans un tel état, où elle afficherait un degré accru de peur des interactions sociales qui résulte de la timidité.
Qu'est-ce que l'anxiété sociale ?
L'anxiété sociale, en revanche, est beaucoup plus grave que la timidité. Elle peut être définie comme une condition de peur extrême vécue par un individu dans des interactions sociales qui découle de la peur d'être rejeté ou jugé par les autres. Une personne souffrant d'anxiété sociale a généralement une très faible estime de soi et affiche une extrême conscience de soi dans presque toutes les activités qu'une personne exerce dans la vie quotidienne. La personne est constamment dérangée par ses interactions avec les autres, en particulier par la possibilité d'être "pas assez bien". L'anxiété sociale apparaît sous deux formes. Ils sont,
Anxiété sociale développementale
Anxiété sociale chronique
La première forme d'anxiété sociale développementale est plutôt naturelle. Les enfants en font l'expérience lorsqu'ils rencontrent de nouvelles situations et de nouvelles personnes dans la vie. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il développe la capacité de s'adapter au monde en expansion, ce qui lui permet de sortir de cette condition. Cependant, si la condition réapparaît à l'âge adulte, cela peut être considéré comme une anxiété sociale chronique. Les personnes qui vivent cela de manière intense reçoivent un diagnostic de trouble d'anxiété sociale. Ces personnes affichent non seulement une peur intense des situations sociales, mais essaient également d'éviter la situation. Il existe certaines situations qui agissent comme déclencheurs du trouble d'anxiété sociale. Parler en public, se produire sur scène, être critiqué, avoir le centre de l'attention, manger dans des lieux publics, aller à des rendez-vous, passer des examens sont quelques-unes des situations où cette condition peut être identifiée. Lorsqu'une personne souffrant d'anxiété sociale rencontre une situation qui la rend inquiète et nerveuse, la personne commence à rougir, à se sentir nauséeuse, étourdie, à trembler, à transpirer et même à s'essouffler. Il est donc clair que l'anxiété sociale va beaucoup plus loin que la timidité.
Quelle est la différence entre la timidité et l'anxiété sociale ?
Lorsque vous vous engagez dans une comparaison entre la timidité et l'anxiété sociale, une similitude entre les deux est la peur associée aux situations sociales. Cependant, ce facteur fonctionne également comme la principale différence entre les deux conditions.
• La timidité peut être considérée comme une forme atténuée de peur des situations sociales qui résulte à la fois du tempérament d'une personne et de l'environnement et de l'expérience exposés.
• L'anxiété sociale fait référence à une forme plus intense de peur qui perturbe clairement les activités de la vie d'une personne et inhibe sa qualité de vie.
