Santé contre Fitness
La santé et la forme physique ont longtemps été assimilées et utilisées conjointement comme si les deux signifiaient la même chose. Au mieux, les deux sont considérés comme complémentaires et donc l'expression santé et forme physique. Beaucoup d'entre nous supposent que l'un découle de l'autre, et si l'on est en forme, il est en bonne santé et vice versa. Cependant, la réalité est quelque peu différente, la condition physique n'étant qu'un élément des paramètres généraux qui déterminent la santé d'une personne. Il est possible qu'une personne soit en forme et pourtant pas en bonne santé alors qu'une personne qui a l'air en bonne santé peut ne pas être en bonne santé du tout. Regardons de plus près.
Santé
Selon l'OMS, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et pas seulement l'absence de maladie ou d'infirmité. Cela signifie que si quelqu'un est en bonne santé, il n'est pas seulement exempt de toute maladie, il est également heureux émotionnellement et psychologiquement. Si vous êtes en bonne santé, vous êtes en meilleure condition pour faire face aux défis et au stress de la vie. Vous pouvez être extrêmement en forme et agile pour effectuer des exercices physiques difficiles, mais si vous n'êtes pas socialement en forme, vous ne pouvez pas être considéré comme en bonne santé.
Cela signifie que c'est la composante physique de notre santé qui peut être assimilée à notre forme physique, car notre bien-être mental, psychologique, émotionnel et social compte autant pour notre santé que notre forme physique. La santé est une question subjective, et il n'est pas possible de mesurer la santé d'une personne car elle implique son bien-être social et émotionnel.
Fitness
Nous recevons des commentaires sur notre condition physique lorsque nous sommes en forme et que nous paraissons agiles. Les personnes qui font des exercices réguliers ou qui vont à la salle de gym pour faire des entraînements restent en forme, et cela se reflète dans leur apparence physique. Il s'ensuit que la forme physique est une mesure de notre capacité à faire du travail physique et des exercices et c'est une composante de notre santé qui se rapporte à notre endurance, notre endurance et notre puissance. Vous êtes considéré comme apte si vous savez sauter, courir, soulever des poids et participer à des activités sportives. Cependant, la condition physique ne signifie pas que vous devez effectuer des activités physiques aux normes des Jeux olympiques ou de tout autre niveau international. Cela signifie simplement qu'une personne est en forme si elle peut effectuer toutes les activités physiques de sa vie de manière efficace et efficiente. C'est en fait la condition physique pour le sport qui exige des niveaux plus élevés d'agilité, d'endurance et d'endurance.
Quelle est la différence entre Santé et Fitness ?
• La santé comporte de nombreux aspects tels que le physique, le mental et l'émotionnel, et la forme physique est la composante physique de la santé.
• Être en bonne santé ne signifie pas seulement être exempt de maladie ou d'infirmité, car le bien-être émotionnel et social d'une personne contribue également de manière significative à sa santé.
• La forme physique est mesurable alors que la santé ne l'est pas.
• Notre flexibilité, notre force et notre endurance constituent ensemble notre condition physique.
• Notre capacité à faire des exercices physiques reflète le niveau de notre forme physique, mais pour être en bonne santé, tout ce dont on a besoin est la capacité à effectuer des activités physiques dans la vie quotidienne de manière efficace et efficiente.
• Notre forme physique n'est qu'une partie de notre santé, et c'est notre santé physique.
• Avoir à la fois la santé et la forme physique est souhaitable, mais avoir la forme physique au détriment de la santé n'est certainement pas souhaitable.
• Vous pouvez vous entraîner pour être en forme, mais vous ne pouvez pas vous entraîner pour être en bonne santé
• Être en forme ne signifie pas nécessairement que vous êtes en bonne santé.
