Anxiété vs attaques de panique
L'anxiété et les attaques de panique sont une réaction au stress ou à une condition effrayante. L'anxiété est définie comme un état physiologique et psychologique caractérisé par des composantes somatiques, émotionnelles, cognitives et comportementales. En termes simples, il s'agit d'une réaction d'un individu à un événement stressant. Le sentiment de peur, de malaise et d'inquiétude sont les principales caractéristiques de l'anxiété. L'anxiété est normale jusqu'à une certaine limite. Cependant, il est classé comme trouble anxieux lorsqu'il dépasse la limite. Nous avons tous ressenti de l'anxiété en anticipant des événements stressants. L'anxiété de performance est un bon exemple à expliquer. Avant un examen ou une performance sur scène, vous pouvez ressentir une sensation de sécrétion d'acide dans l'estomac, de la transpiration et un malaise, c'est une sorte d'anxiété. Pendant les conditions stressantes, notre système sympathique est activé. L'hormone adrénaline et noradrénaline sera élevée dans le sang. L'effet de la stimulation sympathique sera exprimé sous forme de symptômes physiques. Un rythme cardiaque excessif, des palpitations, une respiration accrue, de la transpiration et une dilatation des pupilles sont quelques-uns de ces symptômes.
Les attaques de panique sont l'apparition soudaine d'une expérience effrayante. Contrairement à l'anxiété, seule une petite partie de la population peut subir une attaque de panique. En termes simples, l'attaque de panique est une réaction grave à une condition effrayante. Les patients souffrant de troubles psychologiques peuvent éprouver des attaques de panique même sans une situation effrayante. Le patient peut avoir l'impression qu'il est sur le point de mourir. Ils se plaignent de fortes douleurs thoraciques ou de difficultés respiratoires. L'apparition et les plaintes peuvent imiter la crise cardiaque, mais les symptômes seront soulagés lorsque la crise de panique s'est calmée.
Résumé
• L'anxiété et les attaques de panique sont toutes deux des réactions au stress/à la peur.
• L'anxiété sera normale si elle est dans la limite normale. Nous ressentons tous de l'anxiété dans notre vie.
• L'attaque de panique est grave sous une forme appropriée de réaction à un stress.
• Seule une petite partie de la population subit l'attaque de panique.
• Des médicaments anxiolytiques peuvent être utilisés pour traiter le trouble anxieux.
